Por lo tanto, cuando no hay bienestar mental, hablamos de trastornos (término más amplio que “enfermedades”). Dichos trastornos pueden ser, temporales o crónicos pero siempre, de una manera u otra, impiden al individuo ser consciente de sus propias capacidades, afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera o ser capaz de hacer una contribución a su comunidad….
En tiempo de crisis como el actual, en el que padecemos males que afectan todas las esferas de nuestra vida, cuando padecemos el alto costo de la vida, situaciones injustas, sufrimos gran inseguridad personal y otros infortunios, se ha incrementado notablemente el estrés en nuestro país. El estrés sostenido es una condición negativa para la salud, conduce a la ansiedad y la depresión y se reconoce como una de las causas más frecuentes de insomnio crónico…..
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